Ein Piercing ist ein aufregendes Erlebnis, das dir neuen Körperschmuck und einen frischen Look verleiht. Damit du dich während und nach dem Termin wohlfühlst und das Piercing bestmöglich heilen kann, ist die richtige Vorbereitung entscheidend.
Hier sind die besten Tipps, wie du dich optimal auf deinen Piercing-Termin vorbereitest:
1. Guter Schlaf – der Schlüssel zu einer entspannten Erfahrung
Schlafe gut in der Nacht vor deinem Piercing-Termin. Ein ausgeruhter Körper reagiert entspannter auf den Eingriff, und dein Kreislaufsystem ist stabiler. Je entspannter du bist, desto besser wird die Erfahrung!
2. Essens-Timing: Vermeide Hunger, aber iss richtig
Vor dem Piercing solltest du leicht und ausgewogen essen, um Kreislaufprobleme zu vermeiden. Vermeide schwere Mahlzeiten oder Fast Food. Ein gesunder Snack, wie ein Stück Obst oder ein kleines Sandwich, ist perfekt, um dich mit Energie zu versorgen.
3. Viel Wasser trinken – aber kein Alkohol
Trinke am Tag vor und am Tag deines Piercing-Termins viel Wasser – mindestens 1,5–2 Liter. Das hält deinen Kreislauf in Schwung und hilft deinem Körper, gut durch den Tag zu kommen. Vermeide jedoch Alkohol, da er die Blutgerinnung beeinflussen kann.
4. Hautpflege vor dem Termin – aber nicht zu viel
Stell sicher, dass die Haut um den Bereich, in dem du das Piercing möchtest, sauber und trocken ist. Du kannst den Bereich mit einem milden, antibakteriellen Waschgel reinigen. Vermeide jedoch, zu viel Lotion, Creme oder Make-up aufzutragen, da dies die Desinfektion zur Vorbereitung des neuen Piercing erschweren könnte. Bestenfalls wascht ihr eure Haare nochmal bevor ihr Piercings im Ohrbereich plant.
5. Bequeme Kleidung wählen
Achte darauf, dass du bequeme Kleidung trägst, die den Piercing-Bereich nicht einengt. Bei einem Ohrpiercing ist es ideal, wenn dein Oberteil ohne Rollkragen ist, besonders wenn der Bereich hinter dem Ohr oder am Ohrläppchen ist. Bei Bauchnabel Piercings eignet sich eine auf Hüfte geschnittene Hose.
6. Bring dir Snacks und Unterhaltung mit
Gerade bei längeren Piercing-Sessions (z. B. mehrere Ohrpiercings) können kleine Snacks oder Traubenzucker helfen, deinen Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Kopfhörer und Musik können dir zudem helfen, dich zu entspannen und den Moment zu genießen.
7. Pünktlichkeit ist wichtig – sei entspannt!
Plane genügend Zeit ein, um pünktlich zu deinem Piercing-Termin zu kommen. Stress und Hektik können unnötige Nervosität verursachen, also komm lieber etwas früher und atme tief durch.
Fazit: So wirst du perfekt auf dein Piercing vorbereitet
Mit der richtigen Vorbereitung kannst du dein Piercing-Erlebnis genießen – von der ersten Beruhigung beim Termin bis hin zur optimalen Heilung nach dem Eingriff. Achte auf ausreichend Schlaf, Ernährung und Entspannung, und du wirst schnell dein neues Schmuckstück in vollen Zügen genießen.